Power Nap - Effective Napping

PowerNap - अत्यधिक कुशल मानचित्रण का रहस्य

एक झपकी नींद की एक छोटी अवधि है, जो आमतौर पर दिन के उजाले के दौरान सामान्य रात नींद की अवधि के लिए एक सहायक के रूप में लिया जाता है। शारीरिक रूप से और मनोवैज्ञानिक रूप से फायदेमंद होने के लिए उचित नपिंग पाया गया।

लेकिन सभी नल समान नहीं बनाए जाते हैं।

यह ऐप आपको एक पेशेवर की तरह झपकी लेने, लाभ को अधिकतम करने और मस्तिष्क की उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए प्रस्तुत करता है।

विशेषताएं:

★ दोहन के लाभ और नकारात्मक प्रभावों के बारे में बताएं।

★ सभी प्रकार की झपकी समझाइए, और कौन सा उद्देश्य सबसे उपयुक्त है।

★ एक सही झपकी पाने के लिए टिप्स।

★ सरल झपकी अपनी झपकी सेटअप करने के लिए, oversleep को रोकने के।

★ बेहतर दोहन के लिए सफेद शोर खेलें